Aprikosen-Tofucreme

Foto hochgeladen von LeckerOhneRedaktion

Aprikosen-Tofucreme
Portionen: 
4
Zutaten: 
200g Tofu
100 ml Sojamilch
50g Honig
1 Msp Vanillemark
200g Aprikosen, Konserve abgetropft
evtl.einige Himbeeren zum Garnieren
Zubereitung: 

Vier Aprikosenhälften als Garnitur beiseite legen. Übrige Aprikosen mit Tofu, Sojamilch, Vanille und Honig in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse verarbeiten. Diese in vier Potionsschälchen füllen und 2 Stunden kalt stellen.

Die Creme ist nach der Zubereitung weich, wird aber nach der Kühlzeit fester und lässt sich auch stürzen.

Nahrungsmittelallergien
ohne Kuhmilch
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 09.03.2010 - 01:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Rheuma
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Energie:
132kcal
Eiweiss:
7.0g
Fett:
4.0g
Kohlenhydrate:
16.0g
Ballaststoffe:
3g
Calcium:
81mg