Apfelmus

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Apfelmus, Bild und Rezept von LeckerOhneRedaktion
Portionen: 
4
Zutaten: 
800 g geschälter Apfel
1 Zitrone, ungespritzt
2 El Vanillezucker
1 Zimtstange, 4 Nelken
150 ml Wasser
Zubereitung: 

Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen, in grobe Würfel schneiden. Zitrone schälen, halbieren und auspressen. Die Apfelwürfel in dem Zitronensaft wenden und in einen Topf geben. Zitronenschale, Zimtstage und Nelken in ein Teeei oder Teebeutel geben und in den Topf legen. 200ml Wasser zugeben und alles aufkochen. Wenn das Wasser kocht, die Herdplatte herunterschalten und noch ca. 10 Minuten weiterdünsten.  Anschließend die Gewürze wieder aus dem Topf  nehmen und das Apfelmus durch ein Passiersieb passieren. Wer das
Apfelmus  lieber etwas gröber mag, kann es mit dem Kartoffelstampfer
 stampfen.

 

Nahrungsmittelallergien
ohne Kuhmilch
ohne Soja
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 02.11.2009 - 19:59
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Abnehmen
Laktoseintoleranz
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
PKU
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Energie:
157kcal
Energiedichte:
0.60kcal/g
Eiweiss:
0.0g
Fett:
0.0g
Kohlenhydrate:
35.0g
BE:
3.0
Ballaststoffe:
4g
Phe:
20mg
Lactose:
frei