Apfel-Fenchelsalat

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Apfel-Fenchelsalat
Portionen: 
4
Zutaten: 
2 Fenchelknollen
2 rote Äpfel
1 El Zitronensaft
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Tl Honig
2 El Walnußöl
Zubereitung: 

Den Fenchel putzen, vierteln und in feine Streifen schneiden. Die Äpfel vierteln, das Kerngehäuse ausschneiden und mit der Schale in feine Scheiben schneiden. Aus Zitrone, Honig, Gewürzen und Nussöl eine Marinade rühren und den Fenchel und die Äpfel zugeben. Gut vermischen und eine Stunde durchziehen lassen.

5
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Infos

Rezept eingestellt
am 20.06.2009 - 16:48
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Abnehmen
Diabetes
Laktoseintoleranz
Rheuma
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
109kcal
Energiedichte:
0.60kcal/g
Eiweiss:
3.0g
Fett:
5.0g
Kohlenhydrate:
12.0g
BE:
0.5
Ballaststoffe:
5g
Lactose:
frei

Kommentare

Bild von Aloysia-Siebenpunkt

Hmmmmm! Fenchel! Lecker, dieses Rezept.

Ich weiß also, was es morgen MIttag gibt…

Sanna