Tipps zum Zunehmen
Hallo,
ich habe schon lange ein Problem mit meinem Untergewicht. Bekomme ich hier gute Tipps zum Zunehmen??? Das Problem ist das ich wenig Zeit zum Kochen finde. Letztens habe ich gelesen das Malzbier sehr viele Kalorien hat. Nur wie viel muss ich davon trinken damit es wirkt??
Ich freue mich auf Antworten!
Das stimmt mit dem Malzbier.
Das stimmt mit dem Malzbier. Ich dachte immer es hat nicht so viele Kalorien bis ich mal in einer Tabelle gelesen habe das eine Flasche 300 Kalorien hat!!!
Dann Prost!
Ich habe so frisch aus dem
Ich habe so frisch aus dem Urlaub noch einen guten Tipp für dich ;-)
Tiramisu ist die Oberkalorienbombe. Ich kann es nicht fassen, eine Portion hat 700 kcal. Wenn ich zunehmen müsste würde ich jeden Tag eine Portion essen. Abwechselnd mit Spaghetti Carbonara. Und Vierkäsepizza……
Manchmal ist es ungerecht.
Tipps zum Zunehmen
Hallo, Kochteufel!
Dein Problem möchte ich haben, hi! :-))
Aber da gibt es doch soviele Möglichkeiten. Ich weiß ja nicht, was Du gerne magst, aber mir schmeckt z.B. Naturjoghurt mit Sahne auffüllen und das Obstpürree da durch! Pfirsich, Erdbeere sind meine Favoriten!
Ich darf das ja eigentlich nicht sooft, aber manchmal gönne ich mir sowas. Kannst auch statt Joghurt Kefir nehmen. Geil!
Was auch richtig fett macht ist “Zuckerei”!!!! Wenn Du es nicht kennst und keine Angst vor rohen Eiern hast –- so geht das: Du trennst Eigelb und Eiweiß. Das Eiweiß steifschlagen (ein wenig Zucker rein). Das Eigelb schlägst Du mit viel Zucker solange, bis es fast weiß ist. Dann gießt Du das Eigelb über das Eiweiß und dann – GENIEßEN!!!!! Ein Ei reicht übrigens. Das macht nämlich richtig dolle satt!!!
Viel Spaß und guten Appetit! :-))))
Hallo Kochteufel! Ich habe
Hallo Kochteufel!
Ich habe nur die üblichen Tipps für dich! Nüsse essen (viel Fett), Cola, Schoki etc. Italienisches Essen hat sicherlich auch die einen oder anderen Kalorien! (Um zurück zum Tiramisu-Tipp zu kommen) Vielleicht Bestellst du dir mal eine fettige Salamipizza oder Patsa mit Sahensoße. Ein paar Anregungen kannst du dier z.B. hier (http://www.lieferheld.de/lieferservice-pizza/) suchen. Schau dir einfach mal die Speisekarten durch und suche dir was kalorienhaltiges aus. (Kannst du ja auch nachkochen!?)