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Hallo,
gute Informationen zu dem Thema finden sich auf der Seite
www.was-wir-essen.de
unter der Rubrik Ernährungsinfos/ Sportler

Wer Ausdauersport betreibt und abnehmen möchte, dem empfehle ich eine unterstützende Ernährungsberatung durch eine qualifizierte Kollegin. Adressen in Wohnortnähe finden sich unter
www.vdd.de.
Mit freundlichen Grüßen von der LeckerOhne-Redaktion